Über mich

 Ich bin der festen Überzeugung, dass ein gesunder Lebensstil mit einem starken, gesunden Körper und einem mental entspannten Zustand einhergeht. Dank meiner ganzheitlichen Herangehensweise unter Einbeziehen von Körper, Geist und Seele und verschiedenen Entspannungsübungen wirst du schnell Ergebnisse im Alltag sehen und dich rundum wohl fühlen.

Schreib mir eine Nachricht! Ich freue mich auf Dich! 

Meine Geschichte

Mein Name ist Michelle, ich wohne seit meiner Geburt im schönen, hügeligen Rheinhessen - genau, da wo es den guten Wein gibt ;) und bin die Ehefrau meines Seelenverwandten & größten Unterstützers. Seit 2020 bin ich Mutter einer kleinen Tochter, die mich fleißig auf Trab hält. 

Sport war und ist für mich schon immer meine große Leidenschaft. Ich kann mich im Sport ganz auf mich und meinen Körper fokussieren und alles andere mal kurz auf "lautlos" stellen, denn wir sind eine Einheit. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass ohne Gesundheit alles nichts ist. Wenn Du krank bist oder nicht fit genug für deinen Alltag, kommt dein ganzes System durcheinander. 
Das kann sich in Schlafstörungen, schlechter Laune, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen, Müdigkeit, erhöhtem Verletzungsrisiko bei alltäglichen Bewegungen, Schmerzen u.v.m. äußern.
Manchmal äußern sich auch ungelöste seelische Konflikte in körperlichen Beschwerden. Aus diesem Grund betrachte ich Körper UND Geist/Seele, denn alles hängt zusammen und wirkt miteinander. 

Fit zu sein, sowohl körperlich als auch geistig - ist kein Ziel, sondern eine Lebenseinstellung. 
Hierfür stehe ich!

Als Kind habe ich Basketball gespielt, ich war 16 Jahre aktiv im Reitsport aktiv, fahre gerne und viel Fahrrad. Mit 18 Jahren habe ich mich dann im Fitnessstudio angemeldet und habe Yogakurse besucht. Den Kletterschein am Seil habe ich ebenfalls absolviert - fun fact: ich bin in weniger als 4 Minuten eine 13m hohe Wand hochgeklettert. Heutzutage versuche ich trotz stressigem Alltag viel Bewegung einzubauen, dazu kommen 2x/Woche Krafttraining (Functional Fitness & EMS-Training) und tägliches Mobilitytraining. Ich meditiere und entwickle stetig meine Persönlichkeit, indem ich an meinen persönlichen Themen und "Schatten" arbeite.
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Beruflich komme ich ursprünglich aus dem Rettungsdienst und bin einige Jahre als Notfallsanitäterin auf Rettungs- und Intensivtransportwagen eingesetzt gewesen. Ich habe Fernfahrten und Auslandsrückholungen bei Schwerstkranken begleitet und habe mich bei unzähligen Sanitätsdiensten ehrenamtlich engagiert (z. B. Rock am Ring, Rosenmontag in Mainz, Fußballspiele im Stadion und verschiedene, kleinere Volksfeste). 
Ich habe als Qualitätsmanagementbeauftragte in einer Unternehmensberatung für Kliniken gearbeitet, wodurch ich sehr viel Knowhow und Erfahrung für die Führung eines eigenen Unternehmens sammeln konnte.
Nach 1,5 Jahren wurde mein innerer Ruf zur beruflichen Rückkehr in die Gesundheitsbranche unüberhörbar. Im Oktober 2022 habe ich mich nebenberuflich selbständig gemacht mit 
BodySoulFit by Michelle Nilles - Personal Fitness und Small-Group-Training, 
ganzheitlicher Gesundheitsberatung und Resilienztraining in Saulheim.
Seit Juni 2023 arbeite ich in Teilzeit in der Notaufnahme eines Schwerpunktversorgers in Mainz.

 In den letzten 5 Jahren habe ich mich in den Bereichen Psychologie, Resilienztraining, Energiearbeit (Reiki), Fitnesstraining auf Trainer-A-Niveau (speziell Functional Training und Faszientraining) und ganzheitlicher Gesundheit weiter gebildet und habe eine Weiterbildung zur Ernährungsberaterin absolviert. 
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Ich möchte auch Dir dabei helfen, dass Du dich wieder in deinem Körper wohlfühlst.  Ich gehe individuell auf Dich ein und erstelle einen Trainings- und Gesundheitsplan, der zu Dir, deinen Zielen und deinem Leben passt. Auf dem Weg zum Ziel bin ich deine Trainerin und unterstütze Dich.
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Ich arbeite ganzheitlich, das bedeutet dass ich Seele, Geist und Körper gleichwertig betrachte und in meine Programme und Angebote mit einbeziehe. Aufgrund meines umfangreichen Wissens in der ganzheitlichen Gesundheit bin ich die Expertin für Dich, wenn auch du ganzheitlich gesund bleiben/werden möchtest.
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Ich freue mich riesig auf deine Anfrage!
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Deine Michelle